在宅ワークになって、3週間くらい。 スーパーとドラッグストア、コンビニ以外は行っていない。 元々おうちが好きなタイプだし、 溜まってた本、観たかった映画、 もちろん仕事もあってちっともヒマではない。 でも、やっぱり心はざわついていて、 ニュースも…

年に数回、 リラックスと集中が同時に訪れることがある。 そんなときの身体って凄い！ 柔らかくしなやかに骨が動く。 不思議な感覚。

会社が引っ越しをして環境が変わった。 通勤時間も伸びたし、 ワンフロアだったオフィスも、 部署ごとにフロアが分かれた。 ずっと心が落ち着かず、 ヨガと合わせて瞑想を始めました。 Practice, practice, practice…one day coming.99% Practice 1% Theory

使っているマットが少し欠けてきてしまったので新しいものを購入しました。 実は今回の購入で3枚目。 1枚目はHOT YOGAをしているときに買ったお安いやつ。ラグマットと合わせても数千円くらい（笑）マットの重要性がわからずに買ったものなので HOT YOGAを辞…

川の音。 鳥の声。 ボールの音。 子供たちの声。 風が通り抜ける音。 全てが気持ち良くて、 いつもよりも力が抜けて 出来なかったアーサナが出来た。 気持ちよさを忘れずにアーサナには執着せず。 朝でもまだちょっと暑いけれど、 秋になったらきっともっと…

雨の日は心を見つめやすい。 雨音を聴いて心地良い日は落ち着いているけど、 雑音のように聞こえる日は心もザワザワしてる。 今日は落ち着いている日。 出来ても出来なくても執着しない。 Practice, practice, practice… one day coming.

LAVAに1年通ってみた。 LAVAを選んだ理由。 優先順位が高い順に並べてみた。 ・自宅と職場の近くにある →平日は職場の近く、休日は自宅の近くの店舗に通おうと思って探した結果。 ・予約が簡単 →ネットで簡単に、しかもレッスン15分前まで予約できるので思い…